A importância da Ergonomia no dia a dia de trabalho. Saiba mais!
A palavra ergonomia tem origem de duas palavras gregas, “ergon” que significa trabalho e “nomos” que significa leis. Dessa forma, a ergonomia significa, justamente, o estudo do ambiente dos trabalhos humanos e entender como as medidas de conforto podem ser benéficas para o trabalhador e melhorar o rendimento no trabalho, além de prevenir acidentes e proporcionar uma maior satisfação do trabalhador.
A ergonomia no trabalho, em longo prazo, pode evitar problemas que possam ocorrer nessa rotina, como complicações musculares, dores nas costas, LERs, acidentes e outras situações. Prevenir e prezar pela saúde dos colaboradores reduz os momentos de ausência deles nas empresas.
No Brasil, a rotina de trabalho varia entre 40 e 48 horas semanais, ou seja: de 7 dias da semana, aproximadamente 2 dias inteiros (de 24 horas) são destinados ao trabalho secular.
Se considerarmos uma rotina de 8 horas, teremos o total de ? do dia ocupado na realização de tarefas trabalhistas. E se pensarmos no tempo de deslocamento até o trabalho e no tempo gasto de volta para casa, teremos mais um amontoado de horas, que varia de acordo ao local onde cada pessoa realiza seu trabalho diário.
De modo geral, as atividades trabalhistas nos demandam tempo e disposição, e isso impacta diretamente no rendimento profissional e no humor pessoal. A Norma Regulamentadora NR-17 busca estabelecer alguns parâmetros que permitam a adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos trabalhadores, ou seja, o mobiliário deste ambiente deve atender as necessidades físicas dos funcionários, inclusive no formato home office, de modo que possa proporcionar um máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente. Por isso é importante consultar a NR-17 sempre que necessário.
Para que a empresa não precise adquirir um tipo de mobília diferente e específico para cada colaborador, hoje, existe no mercado diversas opções de cadeiras com regulagens, com rodinhas ou fixas, bancadas reguláveis e diferentes tipos de apoio para os pés, para que, dessa forma, cada colaborador possa personalizar da sua maneira, e assim, fique confortável a sua condição física.
O portal UOL realizou em 2018, um levantamento com especialistas de áreas médicas e identificou que, a má postura durante o trabalho pode acarretar em enxaqueca, intestino preso, dores nas costas e índices elevados de estresse. Segundo o relato dos médicos envolvidos, sentar-se de maneira adequada, com a coluna reta, pode colaborar de maneira positiva com todo o organismo, auxiliando inclusive a evitar os problemas citados anteriormente.
Por isso, é importante que seu ambiente de trabalho, seja na empresa ou em casa, favoreça o seu corpo, de modo que sua mente não se sobrecarregue com os fatores decorrentes da má postura e do ambiente como um todo.
